Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih
Berikut ini adalah informasi tentang Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih Bulan
Kategori KesehatanTips dan Trik
Judul : Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih
Link : Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih
Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih - Hallo para pembaca Healthy on Beauty yang budiman, Selamat datang dan terima kasih telah berkunjung di situs kami. Pada Postingan kali ini dengan judul Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih, telah kami buat dan persiapkan dengan sebaik mungkin agar para pembaca semua dapat lebih memahami informasi yang ada didalamnya. Kami berharap mudah-mudahan isi postingan dengan kategori Kesehatan, Tips dan Trik, yang kami tulis ini dapat lebih mudah anda pahami dan bermanfaat untuk anda semua. Baiklah, selamat membaca.
Pada orang yang menjalani program diet, nasi putih menjadi salah satu hal yang dikurangi atau bahkan dihindari. Hal ini karena karbohidrat pada makanan pokok orang Indonesia ini dipercaya memiliki kalori yang cukup tinggi, yakni 125 kcal/100 gram.
Akan tetapi, bagi Anda penggemar nasi putih, Anda tetap dapat menikmatinya meski sedang diet.
Mengutip dari Health, Rabu (28/2/2018), menurut penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan nasional American Chemical Society, kalori pada nasi putih dapat dipangkas hingga 60%. Hal ini dilakukan dengan menambahkan sedikit minyak kelapa sebagai salah satu jenis lemak dan membiarkannya dalam keadaan dingin di dalam kulkas.
Tak hanya itu, peneliti dari College of Chemical Science di Sri Lanka mencoba mencari tahu apakah makanan mengandung pati yang mudah dicerna mampu diubah menjadi pati yang tak dapat dicerna, sehingga menjadi rendah kalori. Mereka pun menggunakan beras yang nantinya akan dimasak menjadi nasi putih sebagai bahan percobaan.
Beras tersebut dimasak dengan sebelumnya ditambahkan satu sendok teh minyak kelapa. Setelah itu, beras yang sudah menjadi nasi putih pun dimasukkan ke dalam kulkas. Pada penelitian tersebut, hasil yang didapat adalah kalori nasi putih berkurang sebanyak 10 sampai 15%.
Pengawas penelitian dari College of Chemical Science di Sri Lanka, Pushaparaja Thavarajah, PhD, mengungkapkan molekul lemak dari minyak kelapa yang ditambahkan pada nasi putih dapat mencegah pencernaan yang lebih cepat, sehingga nasi putih pun memiliki kalori yang lebih rendah.
Penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan American Chemical Society pun membuktikan makanan yang mengandung pati tahan lama memiliki kalori yang lebih rendah. Hal ini karena manusia tidak memiliki enzim guna mencerna pati yang tahan lama, sehingga kalori tidak diubah menjadi gula dan cepat diserap dalam aliran darah.
Oleh sebab itu, jika ingin mengonsumsi makanan mengenyangkan yang rendah kalori, Anda dapat mengonsumsi kacang polong, biji-bijian, kentang mentah, dan pisang mentah.
Terima kasih telah membaca artikel Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih Update , semoga artikelnya dapat bermanfaat bagi pembaca semuanya. Sampai jumpa di artikel selanjutnya....
Judul : Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih
Link : Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih
Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih - Hallo para pembaca Healthy on Beauty yang budiman, Selamat datang dan terima kasih telah berkunjung di situs kami. Pada Postingan kali ini dengan judul Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih, telah kami buat dan persiapkan dengan sebaik mungkin agar para pembaca semua dapat lebih memahami informasi yang ada didalamnya. Kami berharap mudah-mudahan isi postingan dengan kategori Kesehatan, Tips dan Trik, yang kami tulis ini dapat lebih mudah anda pahami dan bermanfaat untuk anda semua. Baiklah, selamat membaca.
Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih
Akan tetapi, bagi Anda penggemar nasi putih, Anda tetap dapat menikmatinya meski sedang diet.
Mengutip dari Health, Rabu (28/2/2018), menurut penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan nasional American Chemical Society, kalori pada nasi putih dapat dipangkas hingga 60%. Hal ini dilakukan dengan menambahkan sedikit minyak kelapa sebagai salah satu jenis lemak dan membiarkannya dalam keadaan dingin di dalam kulkas.
Tak hanya itu, peneliti dari College of Chemical Science di Sri Lanka mencoba mencari tahu apakah makanan mengandung pati yang mudah dicerna mampu diubah menjadi pati yang tak dapat dicerna, sehingga menjadi rendah kalori. Mereka pun menggunakan beras yang nantinya akan dimasak menjadi nasi putih sebagai bahan percobaan.
Beras tersebut dimasak dengan sebelumnya ditambahkan satu sendok teh minyak kelapa. Setelah itu, beras yang sudah menjadi nasi putih pun dimasukkan ke dalam kulkas. Pada penelitian tersebut, hasil yang didapat adalah kalori nasi putih berkurang sebanyak 10 sampai 15%.
Pengawas penelitian dari College of Chemical Science di Sri Lanka, Pushaparaja Thavarajah, PhD, mengungkapkan molekul lemak dari minyak kelapa yang ditambahkan pada nasi putih dapat mencegah pencernaan yang lebih cepat, sehingga nasi putih pun memiliki kalori yang lebih rendah.
Penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan American Chemical Society pun membuktikan makanan yang mengandung pati tahan lama memiliki kalori yang lebih rendah. Hal ini karena manusia tidak memiliki enzim guna mencerna pati yang tahan lama, sehingga kalori tidak diubah menjadi gula dan cepat diserap dalam aliran darah.
Oleh sebab itu, jika ingin mengonsumsi makanan mengenyangkan yang rendah kalori, Anda dapat mengonsumsi kacang polong, biji-bijian, kentang mentah, dan pisang mentah.
Akhir postingan dengan judul Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih
Demikian Postingan kami dengan judul Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. Baiklah, terima kasih sudah berkunjung dan sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang sedang membaca postingan berjudul Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih dengan alamat link https://healthyonbeauty.blogspot.com/2018/03/trik-paling-mudah-pangkas-kalori-pada.html
Terima kasih telah membaca artikel Trik Paling Mudah Pangkas Kalori pada Nasi Putih Update , semoga artikelnya dapat bermanfaat bagi pembaca semuanya. Sampai jumpa di artikel selanjutnya....
